رياضه


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

صفات لاعب الكرة الطائرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 صفات لاعب الكرة الطائرة في الجمعة مايو 01, 2009 3:38 pm

Admin

avatar
Admin
جمعت ثمان دراسات في الكرة الطائرةاليكم العناوين
بطارية الاستعدادالبدني المورفولوجي(9-12)
المرونة الامامية---الجري6-3-6-3-6امتارمع تغيير الاتجاه----الوثب العمودي من الثبات---طول الذراع-----محيط العضد(انقباض)
القياسات الجسمية لناشى العراق(14-15)
العامل الطولي.طول الذراع جانبا .الطول الكلي-----العامل المحيطي العرضي-محيط الساق----العامل العرضي.عرض الصدر
المواصفات المطلوبة في الناشئ لقبولة بمركزالتدريب
طول الجسم--طول الذراع عاليا بذراع واحدة--طول الذراعين---طول الرجلين
كيفية انتقاء لاعبي الكرة الطائرة
الطول---طول العضد--الساعد--الرجل---الساق-الفخذ---الكف---الاصبع الاوسط---طول القدم---الوثب العمودي امام الحائط---الوثب العريض---التوافق بالكرة رمي الكرة لاعلى نقطة والوثب لمسكها من اعلى نقطة----اختبار هارفارد في 60ثانية
العلاقة بين بعض القياسات الجسمية وعناصراللياقة الدبدنية بلعبة الكرة الطائرة
الطول الكلي--الوزن--طول الذراع--طول الرجل---عرض الكتفين--عرض الصدر--عرض الورك--محيط الصدر--محيط البطن---محيط الحوض---الركض20م من الوقوف--رمي الكرة الطبية----القفز العمودي---الركض الارتدادي--الثني الامامي من الوقوف--القفز العمودي التكراري--ركض540م
صفات اللاعب الضارب.الطول الكلي--الوزن---عرض الكتفين--العمر--مساحة الكف
بطارية اختبارلقيلس الكفاء البدنية لناشى الكرة الطائرة(12-14)سنةالعامل المحيطي.محيط العضد العامل الطولي طول الساق اوطول الذراع العامل البدني الجري المكوكي+رفع الرجلين من الرقود---اختبارالمرونة الديناميكية---العامل الفسيولوجي.النبض والضغط
الخصائص الجسمية(يد-طائرة-سلة)(18-20)سنة--الاطوال-الطول الكلي.طول الذراع.طول العضد..طول الفخذ.طول الساق.طول القدم-----المحيطات.الوسط.البطن.العضد(مرتخي).الساعد.الكف
هدة ثمان دراسات في الكرة الطائرة يمكن ان تجمل في مايلي
طول الذراع7تكرارات
الطول الكلي6تكرارات
الوثب العمودي4تكرارات
الجري مع تغيير الاتجاه3تكرارات
محيط العضد3تكرارات
المرونة الامامية 3تكرارات
عرض الصدر3تكرارات
هذة محاولة بسيطة للمقارنة بين الدراسات في الكرة الطائرة استطعنا الوقوف على بعض المواصفات للاعبي الكرة الطائرة
اولا العامل الطولي وخاصتا في العمر المبكر واخنرنا طول الذراع بالاضافة الى الطول الكلي
ثانيا العمل البدني واخترنا الوثب العمودي والجري المتردد والمرونة الامامية
ثالثا العامل العضلي المحيطي واخترنا محيط العضد
رابعا العامل العضلي العرضي واخترنا محيط الصدر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sportclub.ahlamontada.com

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى