رياضه


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

وحدة التدريب اليومية

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 وحدة التدريب اليومية في الخميس مايو 14, 2009 6:04 pm

Admin

avatar
Admin
تعتبر وحدة التدريب هى الجزءالصغير من دورة الحمل الصغيرة (الأسبوعية ) التي يحقق جزء من هد ف الدورة - ومجموع أهداف وحدات التدريب يحقق أهداف دورة الحمل الصغيرة ثم المتوسطة وأخيرا الطويلة ووحدة التدريب هى بمثابة الطوبة فى البناء الضخم .
ووحدة التدريب اليومية وحدة مخططة قائمة بذاتها تختلف محتوياتها وطريقة تحقيق أهدافها وفقا لكل مرحلة زمنية خلال الموسم الرياضي . لهذا السبب فان من واجب المدرب أن يقوم بكتابة جميع خطوات الوحدة والتمرينات المعطاة وطريقة إخراجها وأهدافها وزمن كل تمرين فى سجل خاص .
وكل وحدة تدريب لها واجبات أساسية للمدرب هى:
- الارتفاع بالحالة الصحية للاعب.
- تنمية وتطوير وتحسين الصفات البدنية ,وتحديد التمرينات الخاصة بذلك .
- تطوير دقة وتكامل الأداء المهاري واختيار التمرينات المناسبة .
- زيادة الكفاءة الخططية وزيادة خبرات اللاعب .
- تنمية القدرات العقلية للاعب والمرتبطة بالنشاط الرياضي .
- تنمية الصفات الإرادية للاعب .
-تثبيت النواحي الخلقية الرياضية .
وواجب المدرب تحديد طريقة أداء وإخراج كل أنواع التمرينات المختلفة التي تحويها الوحدة وزمن كل تمرين بحيث تحقق الوحدة الواجبات المطلوبة . (252:1)
أولاً :أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين
1- أنواع أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين .
تنحصر أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين فى واحد أو أكثر من الاهداف التالية:
1- أهداف مهارية .
2- أهداف بدنية .
3- أهداف خططية.
4- أهداف نفسية .
5- أهداف معرفية .
6- أهداف أخلاقية .
ويجب مراعاة أن من المفضل ألا تزيد وحدة التدريب اليومية عن هدفين بالنسبة للمرحلة السنية تحت 12 سنة وقد تصل إلى ثلاثة في المراحل السنية الأعلى ، كما يجب مراعاة أن يحدد كل هدف من أهداف وحدة التدريب اليومية بكل دقة .

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sportclub.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى