رياضه


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

وحدة التدريب اليومية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 وحدة التدريب اليومية في الخميس مايو 14, 2009 6:04 pm

Admin

avatar
Admin
تعتبر وحدة التدريب هى الجزءالصغير من دورة الحمل الصغيرة (الأسبوعية ) التي يحقق جزء من هد ف الدورة - ومجموع أهداف وحدات التدريب يحقق أهداف دورة الحمل الصغيرة ثم المتوسطة وأخيرا الطويلة ووحدة التدريب هى بمثابة الطوبة فى البناء الضخم .
ووحدة التدريب اليومية وحدة مخططة قائمة بذاتها تختلف محتوياتها وطريقة تحقيق أهدافها وفقا لكل مرحلة زمنية خلال الموسم الرياضي . لهذا السبب فان من واجب المدرب أن يقوم بكتابة جميع خطوات الوحدة والتمرينات المعطاة وطريقة إخراجها وأهدافها وزمن كل تمرين فى سجل خاص .
وكل وحدة تدريب لها واجبات أساسية للمدرب هى:
- الارتفاع بالحالة الصحية للاعب.
- تنمية وتطوير وتحسين الصفات البدنية ,وتحديد التمرينات الخاصة بذلك .
- تطوير دقة وتكامل الأداء المهاري واختيار التمرينات المناسبة .
- زيادة الكفاءة الخططية وزيادة خبرات اللاعب .
- تنمية القدرات العقلية للاعب والمرتبطة بالنشاط الرياضي .
- تنمية الصفات الإرادية للاعب .
-تثبيت النواحي الخلقية الرياضية .
وواجب المدرب تحديد طريقة أداء وإخراج كل أنواع التمرينات المختلفة التي تحويها الوحدة وزمن كل تمرين بحيث تحقق الوحدة الواجبات المطلوبة . (252:1)
أولاً :أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين
1- أنواع أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين .
تنحصر أهداف وحدة التدريب اليومية للناشئين فى واحد أو أكثر من الاهداف التالية:
1- أهداف مهارية .
2- أهداف بدنية .
3- أهداف خططية.
4- أهداف نفسية .
5- أهداف معرفية .
6- أهداف أخلاقية .
ويجب مراعاة أن من المفضل ألا تزيد وحدة التدريب اليومية عن هدفين بالنسبة للمرحلة السنية تحت 12 سنة وقد تصل إلى ثلاثة في المراحل السنية الأعلى ، كما يجب مراعاة أن يحدد كل هدف من أهداف وحدة التدريب اليومية بكل دقة .

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sportclub.ahlamontada.com

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى