رياضه


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

بعض المفاهيم اللكمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 بعض المفاهيم اللكمية في الجمعة مايو 01, 2009 3:59 pm

Admin

avatar
Admin
--------------------------------------------------------------------------------

ان اكثر المفاهيم الدفاعية والهجومية ، هي اساسا" مهارات لكمية يتطلب على مدرب الملاكمة تطبيقها في التدريب بشكل من الحركة البطيئة ومن ثم الانتقال الى الحركة الاعتيادية لاتقانها من قبل اللاعب ، وهنا ادرج بعض المفاهيم التي تتبع في مجال الاساليب المهارية والمتفق عليها من قبل خبراء الملاكمة .

ماهو مفهوم الدفاع الايجابي :-

--------------------

هو عبارة عن ربط وسائل الدفاع بلكمات مضادة وان تكون في مكانها او مضادة صحيحة لها

انواع اللكمات للدفاع الايجابي

----------------

في البداية تعتبر اللكمات الجوابية لكمات تستخدم من قبل الملاكمين وذلك لايقاف الخصم من التقدم في هجومه ومع ايجاد الثغرات لاستغلالها وصد اللكمات بالوسائل الدفاعية

اللكمات المقابلة

---------

هو استخدام اللكمات المستقيمة كلكمات مقابلة من اجل الحماية والامان ضد لكمات الخصم الهجومية

اللكمات المتبادلة

----------

هي بالمفهوم اللكمات المتبادلةيؤديها الملاكم والخصم في آن واحد وفي توقيت واحد وتشمل اللكمات المتبادلة

الهجوم المضاد

----------

هي اساليب اللكم الخططية والتي تشمل ثلاثة انواع من المسافات اللكمية

1- اللكم من المسافات الطويلة وهي الاسلوب الذي يستخدم بها الملاكم اللكمات المستقيمة على الاكثر

2- اللكمات من المسافات المتوسطة وهي غالبا" ماتستخدم اللكمات المستقيمة والمنحنية اي الهوك

3- اللكم من المسافات القصيرة وغالبا" ماتستخدم فيه اللكمات المنحنية والصاعدة وخاصة مايستخدم الملاكم اللكم الداخلي

هذه نبذه مختصرة لبعض المفاهيم اللكمية وبشكل مبسط وبعيدا" عن الشروحات الطويلة مع تقديري

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sportclub.ahlamontada.com

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى